立春（Lì Chūn）—— O Início da Primavera

Lìchūn: O Início da Primavera e o Renascimento da Natureza

Lìchūn (立春), o primeiro dos 24 termos solares, marca o início da primavera e simboliza o fim do inverno e o ressurgimento da vitalidade da natureza. Na cultura tradicional chinesa, Lìchūn não é apenas um marco importante no calendário agrícola, mas também carrega as esperanças das pessoas por um novo ciclo próspero. Desde as mudanças climáticas até a alimentação e os costumes populares, esse termo solar tem um significado profundo na cultura chinesa.

A Data e as Características Climáticas de Lìchūn
Lìchūn geralmente ocorre entre os dias 3 e 5 de fevereiro, quando o Sol atinge 315° na eclíptica. Embora "lì" signifique "começo", o frio ainda predomina em grande parte da China, especialmente no norte, onde o inverno continua rigoroso. Já no sul do país, algumas regiões começam a sentir os primeiros sinais de primavera.

Após Lìchūn, os dias gradualmente se tornam mais longos, as temperaturas começam a subir e as chuvas aumentam. Como diz um antigo texto chinês, "Lì significa início. A energia da primavera começa a se estabelecer." Isso indica que a força vital da nova estação já está se manifestando.

Costumes Tradicionais de Lìchūn
1. Ritual de Boas-Vindas à Primavera
Na antiguidade, a corte imperial realizava grandes cerimônias para dar boas-vindas à primavera, onde o imperador e seus ministros ofereciam sacrifícios ao deus da primavera, Goumang (句芒), para pedir colheitas abundantes. Com o tempo, essa tradição se espalhou entre o povo, e hoje algumas regiões ainda realizam festividades com danças do dragão e do leão para celebrar a chegada da primavera.

2. "Morder a Primavera" – Comer Panquecas e Rolinhos Primavera
Existe um costume popular conhecido como "Yǎo Chūn" (咬春), ou "morder a primavera", que consiste em comer panquecas de primavera, rolinhos primavera e nabo. As panquecas são recheadas com vegetais da estação, simbolizando a renovação da vida. Já o nabo, segundo um ditado chinês, representa a força para enfrentar desafios: "Se você puder arrancar a raiz da grama com os dentes, poderá realizar qualquer coisa."

3. "Bater na Primavera" – O Ritual do Boi da Primavera
Outro costume curioso é o "Dǎ Chūn" (打春), ou "bater na primavera". As pessoas criavam um boi de papel colorido e o "batiam" com galhos de salgueiro, representando o incentivo ao cultivo da terra e o desejo por uma colheita farta. Esse ritual também simboliza a expulsão do frio e a chegada da primavera.

4. Colocar Caracteres de Primavera nas Portas
Em muitas regiões da China, é comum colar o caractere "春" (Chūn, primavera) nas portas, além de faixas decorativas com mensagens como "Boas-vindas à primavera e à felicidade". Essa tradição lembra os enfeites do Ano Novo Chinês, mas tem um foco especial na celebração da chegada da nova estação.

Alimentação e Saúde Durante Lìchūn
Lìchūn marca a transição do inverno para a primavera, e a medicina tradicional chinesa recomenda hábitos que promovam o crescimento da energia vital, com foco no fígado.

1. Alimentação: Refeições Leves e Alimentos da Estação
O que consumir: brotos de bambu, espinafre, brotos de feijão e folhas de cedro chinês, pois são ricos em vitaminas e ajudam a fortalecer o corpo.
Evitar comidas muito ácidas: De acordo com a medicina chinesa, "a primavera está ligada ao fígado", e alimentos excessivamente ácidos (como vinagre e limão) podem sobrecarregá-lo. Em vez disso, recomenda-se ingerir mais alimentos adocicados, como tâmaras vermelhas e mel, para equilibrar a energia do corpo.
Beber chá de primavera: Chás verdes ou infusões florais, como chá de crisântemo e rosa, podem ajudar a desintoxicar o fígado e melhorar a disposição.
2. Rotina e Exercícios: Acordar Cedo e Alongar-se
Após Lìchūn, embora o frio ainda esteja presente, os dias ficam mais longos. Recomenda-se acordar cedo e dormir cedo para manter o equilíbrio do organismo.
Praticar atividades ao ar livre, como caminhadas, corridas leves ou Tai Chi, pode ajudar o corpo a se adaptar melhor às mudanças sazonais.

Lìchūn não é apenas um termo solar no calendário chinês, mas um símbolo do início de um novo ciclo. Representa a saída do frio do inverno e a chegada de novas oportunidades. Neste período de renovação, devemos seguir o ritmo da natureza, cuidar da saúde e preparar-se para um ano cheio de vitalidade e crescimento, assim como a primavera nos ensina!